Sobrecarga
Demandas constantes, pressão e dificuldade de recuperação.
Pressão, sobrecarga e estresse fazem parte da realidade das organizações. A Playoga transforma prevenção e desenvolvimento em experiências práticas que cabem no dia a dia das equipes.
Demandas constantes, pressão e dificuldade de recuperação.
Equipes operando continuamente em estado de tensão e aceleração.
Conflitos, dificuldade de comunicação e desgaste da convivência.
Poucos recursos práticos para reconhecer sinais e responder melhor às situações de pressão.
Cuidar desses fatores deixou de ser apenas uma pauta de bem-estar. É também uma questão de prevenção e gestão.
A NR-1 colocou os riscos psicossociais definitivamente na agenda das empresas.
A legislação passou a incluir expressamente os fatores de risco psicossociais relacionados ao trabalho no Gerenciamento de Riscos Ocupacionais — GRO.
Isso exige mais do que falar sobre saúde mental.
A Playoga é diferente de tudo que você já viu.
Não é apenas uma aula de yoga. Não é parar o trabalho para respirar ou meditar. É sobre criar recursos para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
É uma experiência que convida as pessoas a perceber o próprio estado, recuperar presença e desenvolver recursos para lidar melhor com as demandas do cotidiano por meio de práticas que combinam:
Reconhecer estados internos e utilizar estratégias para responder melhor às situações do cotidiano.
Criar momentos de reconexão com o corpo, a respiração e o momento presente.
Incorporar recursos práticos de desaceleração e recuperação.
Perceber sinais do corpo e das emoções antes que a sobrecarga se intensifique.
Utilizar movimento, respiração e atenção para favorecer a recuperação durante a rotina.
Desenvolver presença, percepção do outro e recursos socioemocionais importantes para a convivência.
Diferentes empresas. Diferentes rotinas. Diferentes formatos para cuidar das pessoas sem parar a operação.
Prevenção que acontece durante o ano.
Programa continuado de saúde psicossocial e desenvolvimento, adaptado à realidade da organização.
sessões Playoga + conteúdos digitais + acompanhamento + indicadores.
Aulas dentro ou fora do horário de trabalho que combinam movimento e autorregulação para desenvolver recursos aplicáveis à rotina de trabalho.
Práticas curtas e guiadas para o colaborador acessar quando precisar, para pausar, respirar, recuperar o foco ou regular o estresse.
Contato periódico com a empresa para acompanhar a adesão, ouvir o time e ajustar as ações à realidade da organização.
Dados simples para acompanhar participação, percepção dos colaboradores e evolução dos aspectos trabalhados pelo programa.
Uma experiência para quando a empresa precisa mobilizar pessoas.
Ações pontuais, participativas e customizadas para transformar temas de saúde, desenvolvimento e integração em experiências vividas.
Uma metodologia. Diferentes formas de cuidar.
Conhecemos a rotina, público, contexto e objetivo da organização.
Definimos solução, frequência, formato e conteúdos adequados.
Levamos práticas acessíveis para dentro da realidade de trabalho.
Coletamos percepção, participação e indicadores definidos para acompanhar a iniciativa.
A rotina de trabalho exige atenção, equilíbrio emocional, capacidade de lidar com pressão e qualidade nas relações interpessoais. Ao levar a Playoga para a sua empresa, você investe diretamente nos indicadores de produtividade e bem-estar:
Ferramentas práticas para os colaboradores lidarem com picos de estresse, não só um alívio momentâneo.
Uma mente mais calma produz mais, com mais qualidade e menos erros.
A descontração das práticas dissolve conflitos e melhora a comunicação interpessoal.
Cuidar da saúde mental de forma tangível é o tipo de benefício que os profissionais valorizam atualmente.
A Playoga pode entrar em uma ação que já faz parte do calendário da sua empresa e transformar esse momento em uma experiência prática de cuidado, presença e conexão.
Tem uma SIPAT chegando? Uma Semana da Saúde? Um encontro de equipe? Um evento com as famílias? Pode ser um ótimo lugar para começar.
Experiências de 15 a 60 minutos, adaptadas ao público, ao espaço e ao objetivo de cada empresa.
Saúde psicossocial na prática.
Uma experiência sobre estresse, autorregulação, presença e recuperação que tira o tema do discurso e leva para a prática.
Também para Janeiro Branco, campanhas de saúde mental e qualidade de vida.
Uma pausa que aproxima pessoas.
Experiências para integração, conexão, descompressão e cuidado em reuniões especiais, encontros de equipes e convenções.
Pode entrar na abertura, intervalo ou programação do evento.
Dê outro significado às datas do calendário.
Uma experiência Playoga criada para campanhas internas, confraternizações e momentos especiais da organização.
Formato e conteúdo personalizados para cada ocasião.
Quando o cuidado também inclui as famílias.
Uma Playoga especialmente criada para crianças e famílias, combinando movimento, brincadeira, emoções e conexão.
Para Family Day, Dia das Crianças, férias, eventos e ações com filhos de colaboradores.
Programa contínuo ou ação pontual. Presencial, online ou integrado à rotina.
A Playoga estrutura o formato, a frequência e a experiência mais adequados aos seus colaboradores e à realidade da operação.